Du hast dein Leben im Griff – nur dich selbst nicht.
Hier geht es darum, dich wieder zu spüren. Im Körper. Im Jetzt. Im eigenen Rhythmus.
Für Menschen, die im Außen funktionieren, im Inneren feststecken –
und nicht länger nur durchhalten, sondern ihr Leben bewusst neu ausrichten wollen.
„Lerne, Kontakt zu der Stille in Dir aufzunehmen und wisse, daß alles in diesem Leben einen Sinn hat.“
Elisabeth Kübler-Ross
SoulShift Cycle
SoulShift Cycle ist eine mehrwöchige 1:1-Begleitung, für Menschen, die erfolgreich sind aber sich innerlich fremdgesteuert, energielos oder blockiert fühlen – und ihre Klarheit, Energie und Lebendigkeit zurückholen wollen.
Warum die alten Wege nicht funktionieren.
Viele glauben, ihr Problem sei Zeit, Organisation oder Disziplin. Sie probieren Routinen, Mindset-Kurse oder Tools – und merken, dass es nicht reicht.
Echte Veränderung passiert dort, wo du deine Muster erkennst, spürst und neu ausrichtest – auf Kopf-, Körper- und Gefühlsebene.
Der SoulShift Cycle zeigt, wie du dich aus dem Kreislauf von „funktionieren“ und Fremdsteuerung befreist, nicht durch noch mehr Aufgaben, sondern durch den Prozess von Erkennen, Verstehen, Würdigen und Erneuern.
Wie ich arbeite.
Ich arbeite nicht mit Standardkonzepten oder vorgegebenen Routinen.
Veränderung entsteht, wenn du spürst, reflektierst und bewusst entscheidest, was für dich passt.
Wir gehen dahin, wo Blockaden entstehen – körperlich, emotional und mental. Alles ist darauf ausgerichtet, dass du Klarheit, Energie und Handlungskraft zurückgewinnst, statt dich an äußere Erwartungen anzupassen.
Die vier Phasen.
Das Ende erkennen.
Du siehst, was reif ist. Stabilisierst dein Nervensystem. Spürst Muster, Glaubenssätze und Energielevel. Kleine Übungen, Atemtechniken und Reflexionen helfen dir, dich selbst wieder wahrzunehmen.
Sinn finden.
Du verstehst, was die Erfahrung dir lehrte, warum diese Muster entstanden sind und welche Funktion sie bisher hatten. Aus Grübeln wird Erkenntnis.
Mit Würde loslassen.
Du schließt deinen bisherigen Weg bewusst ab. Blockaden werden gelöst, Kopf und Herz ins Gleichgewicht gebracht, Emotionen wahrgenommen und gehalten.
Neubeginn aus Erfahrung.
Du richtest dich auf dein Neues aus. Routinen, Rhythmus und Energie werden an deine Bedürfnisse angepasst, damit du deinen Alltag selbstbestimmt gestalten kannst.
Ablauf, Dauer & Preis.
Die Transformation nach dem SoulShift Cycle.
Für wen ist es.
Für Menschen, die mehr als nur funktionieren wollen. Die erfolgreich sind, aber innerlich fremdgesteuert, energielos oder blockiert. Die bereit sind, anzuhalten, hinzuschauen und sich selbst ernst zu nehmen.
Nicht geeignet für Menschen, die nur Tools oder Effizienz suchen.
Kein Mindset-Programm, kein Sprint zu Leistung.
Es geht nicht um schnelle Lösungen, sondern um Klarheit und Tiefe.
Wie geht es weiter.
Der nächste Schritt ist ein klar definiertes Gespräch. Kein Pitch, kein Kauf, kein Druck.
Wir prüfen gemeinsam, ob der SoulShift Cycle passt und wie er dich konkret unterstützen kann.
Return to Wild
Du warst nie zu viel.
Du warst nur zu lange nicht bei dir.
1:1 Naturbegleitung für Menschen, die sich in geschlossenen Räumen nicht mehr spüren – und im Außen endlich das Innere berühren wollen.
In RETURN TO WILD begleite ich dich zurück in dein Gefühl, deinen Körper, deine Wahrheit.
Ohne Druck. Aber mit Tiefe.
Hier musst du nichts beweisen. Du darfst einfach sein.
Für Menschen, die…
Was erwartet dich:
Dein Ergebnis:
Dein Invest:
555 €
inkl. Begleitung zwischen den Terminen (via Sprachnachricht)
ein persönliches Ritual zum Abschluss (Audio oder Text)
Ort: online oder in der freien Natur (Region Baden-Baden)
Deine Einladung:
Wenn du das hier nicht nur liest, sondern spürst – dann hat der Weg längst begonnen.
Und wir öffnen gemeinsam die Tür zurück zu dir.
„Heike Schlegel verkörpert die Essenz des modernen Coachings – eine Kombination aus tiefer menschlicher Einsicht,
Respekt vor der Individualität und einer unerschütterlichen Hingabe, das Leben anderer zum Besseren zu verändern.“
Coach im Profil
@coachimprofile.news
Zum Artikel „Heike Schlegel im Profil – Nutze deine transformative Kraft.“
Seelen-Spiegel mit liebevoller Direktheit
Ein Human Design Reading für Klarheit.
Du willst nicht wissen, was du bist.
Du willst spüren, wo du dich verlierst.
Wenn du gerade unsicher bist, dich selbst nicht richtig greifen kannst oder vor einer Entscheidung stehst, kann der Seelenspiegel dir helfen, wieder klarer zu sehen.
Der Seelenspiegel ist ein einmaliges 1:1 Human Design Reading, das dir verständlich zeigt, wie du angelegt bist, warum sich bestimmte Dinge gerade schwer oder widersprüchlich anfühlen und worauf du im Moment wirklich achten solltest.
In diesem Reading geht es nicht um Labels, Charts oder Typen.
Es geht um Erinnerung.
An das, was du längst bist – aber dir selbst immer wieder absprichst.
Weil es unbequem ist.
Weil es dich sichtbar macht.
Weil es dein altes Ich sprengt.
Ich lese dich nicht nach Lehrbuch.
Ich spiegle dir deinen inneren Zustand.
Direkt, aber weich. Ehrlich, aber haltend.
Das bekommst du:
Dein Invest:
111 € live via Zoom
77 € als gesprochene Audiodatei
Für dich, wenn du:
Dann bist du hier richtig.
Deine Einladung:
Ich halte dir den Spiegel.
Mit liebevoller Direktheit.
Und einer Tiefe, die dich erinnern wird, wer du wirklich bist.
So erleben meine Kunden ihre Readings.
„Liebe Heike,
Ich wollte mich nochmal von Herzen für unser schönes Reading bedanken.Ich habe mich total gesehen und erkannt gefühlt- dein liebevoll gearbeitetes pdf zur Zusammenfassung ist auch sehr schön, um immer wieder reinzuschauen und sich zu erinnern: ich bin genau gut so, wie ich bin. Danke dafür!“
Ewangelía Apollonía
@spiritsoundmedicine
“Mein Human Design Reading bei Heike war eine unglaublich wertvolle Erfahrung. Das Thema Komfortzone und Widerstände stand im Mittelpunkt, und Heike hat es geschafft, die Dinge auf den Punkt zu bringen – besonders in Bezug auf meine Komfortzone. Ihre entspannte und sympathische Art hat es mir leicht gemacht, mich zu öffnen und ehrlich über meine Herausforderungen zu sprechen. Wir sind meine Widerstände Schritt für Schritt durchgegangen, und Heike hat mir hilfreiche Tipps gegeben, wo ich noch tiefer hinschauen darf oder welche alternativen Ansätze ich ausprobieren könnte…“
Sarah
@eyecatcherdersalon
“Ich hatte bei Heike ein Human Design Reading, das sich um Hindernisse und Blockaden drehte, und ich bin immer noch total begeistert von den Erkenntnissen, die ich daraus gewinnen konnte. Sie hat mir ganz genau erklärt, wie die Mondknoten mein Leben beeinflussen – was in meiner ersten Lebenshälfte wichtig war und worauf ich mich in der Zukunft konzentrieren sollte. Besonders spannend fand ich, zu verstehen, wie meine bisherigen Erfahrungen mit den Mondknoten zusammenhängen und welche Entwicklung noch vor mir liegt. Heike hat alles so klar und einfühlsam erklärt, dass es sich für mich einfach stimmig angefühlt hat. Ich habe mich durch ihre Art wirklich gesehen und verstanden gefühlt. Das Reading hat mich nicht nur inspiriert, sondern mir auch die Bestätigung gegeben, dass ich auf dem richtigen Weg bin…”
Jana
@beautykey_hanau_
Körpergefühl
Stille. Spüren. Sein.
Yoga, das dich nicht korrigiert.
Sondern dich erinnert, wie es sich anfühlt, du zu sein.
Diese Yoga-Sessions sind keine Workouts. Sie sind Erinnerungsräume.
Kein Leistungsdruck. Kein Vergleich. Kein Flow zum Funktionieren.
Sondern langsame, weiche Bewegungen – begleitet von Atem, Achtsamkeit & echter Rückverbindung.
Ob du neu beginnst oder zurückkehrst – Du brauchst keine Vorkenntnisse.
Nur ein Ja zu dir.
Warum ich Yoga so teile:
Für mich ist Yoga kein Weg nach oben. Sondern einer nach innen.
In Zeiten des Wandels hält es mich – körperlich weich, geistig weit, seelisch wach.
Es erinnert mich daran, dass ich langsam sein darf. Dass ich weich sein darf.
Dass ich nicht fertig werden muss, um schon ganz zu sein.
Körpergefühl trifft Kundalini
Ab 2025 öffnet sich einmal im Monat ein Raum – für Bewegung, Atem, Stimme.
Ein Kundalini Yoga Workshop zu einem ausgewählten Thema.
Still. Spürbar. Echt.
BREATHWALK – komm zurück in deinen eigenen Rhythmus.
Breathwalk verbindet bewusstes Gehen mit geführter Atmung und achtsamer Präsenz.
Schritt für Schritt beruhigt sich dein Nervensystem, dein Geist wird klar – und du kommst zurück in deine eigene Energie.
In einer Welt voller Reize, Erwartungen und fremder Emotionen schenkt dir Breathwalk etwas Seltenes:
Innere Ruhe in Bewegung.
Du musst nicht still sitzen, nichts leisten, nichts „können“.
Du gehst. Du atmest. – Und dein Inneres beginnt, sich neu zu ordnen.
Breathwalk hilft dir:
Breathwalk ist Meditation in Bewegung.
Für dich allein – oder als bewusste Zeit mit Menschen, die dir wichtig sind.
Dein Invest:
77 € Private Session
60 Minuten · individuell geführt
166 € Gruppenpreis „Breathwalk mit Freunden“
60 Minuten · kleine Gruppe (bis 4 Personen)
Ort: in der freien Natur (Region Baden-Baden)
Über Heike
Es gibt immer einen Weg – die Herausforderung besteht darin, den Passenden zu finden.
Wenn ich meinen eigenen Weg bis heute beschreibe, dann war dieser mal eindeutig erkennbar, mal unscharf, mit Weggabelungen und Verzweigungen aber auch Sackgassen. Es gab abenteuerliche Pfade, gut begehbare Wege sowie grosse Strassen auf denen ich durch mein Leben schlenderte.
Auf meiner Südamerikareise 2013 begegnete mir das Thema der Transaktionsanalyse. Mit Neugier und Freude widmete ich mich die folgenden 7 Jahre der Systemischen Ausbildung zur Transaktionsanalytischen Beraterin. Ich war begeistert von den vielen verschiedenen Modellen, anhand derer sich menschliches Verhalten erklären lässt. Ich lernte, dass es sehr hilfreich sein kann die Perspektive zu wechseln, um die Welt mit den Augen des Anderen zu sehen. Ich erkannte, dass Glaubenssätze und Verhaltensmuster aus der Kindheit reflektiert und abgelegt werden dürfen.
Die Transaktionsanalyse sehe ich inzwischen als einen Lebensbegleiter der mir Werkzeuge zur Verfügung stellt, andere Menschen in ihrer Entwicklung zu unterstützen.
Darüber hinaus beschäftigte ich mich 10 Jahre lang mit Träumen und Traumsymbolen, um Erkenntnis darüber zu erlangen, was wir eigentlich wirklich machen, wenn wir schlafen und was es mit den vielen Bildern und Geschichten auf sich hat, an die wir uns möglicherweise morgens erinnern.
2018 entschied ich mich für die Ausbildung zur Kundalini Yoga Lehrerin, um als langjährige Kundalini Yoga Praktizierende noch intensiver in das Thema einzusteigen. Gerüstet mit viel theoretischem Wissen und praktischen Erfahrungen zu Asanas, Meditation, Atmung und Achtsamkeit unterstütze ich Menschen dabei, sowohl ihren Körper und Geist in Einklang zu bringen, als auch beweglich und flexibel zu bleiben.
Angetrieben von Neugier und Wissensdurst, tauchte ich 2024 in die Welt der Metaphysik ein. In meiner Embodicode® Coach Ausbildung bekam ich tiefe Einblicke in das Human Design & das IGing. Die Komplexität des Zusammenspiels von Energietypen, Autoritäten, Profilen, Zentren, Kanälen und Toren offenbarte sich mir als eine wunderbare Methode zur Erforschung des Selbst.
Meine Entwicklungsreise führte mich 2025 zur Energetik & Medialität, in andere Dimensionen und Welten. Ich löste mich von dem Gedanken, Reisen sei nur auf der Erde möglich.
Die Methode der Multidimensionalen DNA Heilung nach Birgit Fischer ermöglicht mir eine intensive Energiearbeit mit anderen Menschen sowie die Aktivierung ihrer Selbstheilungskräfte auf allen Ebenen.
Und wer ist nun Heike als Mensch?
Meine Oma nannte mich immer liebevoll Weltenbummlerin und Freunde beschreiben mich als selbstreflektierten und unabhängigen Menschen, der durch eine ruhige Präsenz Klarheit und Stabilität ausstrahlt. Natürlich bin ich auch mal ungeduldig oder eigenwillig.
Mein Leben ist bunt und vielfältig, ich liebe die Natur und die Tiere. Ich bin vielseitig interessiert, sei es an anderen Kulturen, Sprachen, Menschen oder an spirituellen Themen. Auch begleitet mich meine Vorliebe für Abenteuer und ungewöhnliche Reisen schon sehr lange in meinem Leben.
Es ist mir ein tiefes Anliegen, die Menschen wieder in ihr Fühlen zu bringen, um eine harmonische Balance zwischen dem Denken und dem Fühlen entstehen zu lassen. Unser Kopf läuft nicht allein durch das Leben, sondern gemeinsam mit unserem Körper und so versteht sich der Mensch als Einheit aus Beidem. Yoga und Achtsamkeitsübungen sind sehr gute Helfer, um Kopf und Körper ins Gleichgewicht zu bringen.
In meinem 1:1 Natursessions lade ich Dich ein, Deinen Körper in Bewegung und Deine Gedanken ins Fließen zu bringen, wieder ganz in deinem Sein anzukommen und deinen natürlichen Rhythmus zu finden und zu leben. Ich begleite ich Dich auf Deinem individuellen spirituellen Lebenspfad, damit Du Deine innere Balance findest und Dein volles Potenzial entfalten kannst. Lass uns gemeinsam diese Reise antreten!
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