Coach ~ Yoga Lehrerin ~ Mentorin
„Lerne, Kontakt zu der Stille in Dir aufzunehmen und wisse, daß alles in diesem Leben einen Sinn hat.“ Elisabeth Kübler-Ross
Coaching
„Heike Schlegel verkörpert die Essenz des modernen Coachings – eine Kombination aus tiefer menschlicher Einsicht, Respekt vor der Individualität und einer unerschütterlichen Hingabe, das Leben anderer zum Besseren zu verändern.“
Coach im Profil
@coachimprofile.news
Zum Artikel „Heike Schlegel im Profil – Nutze deine transformative Kraft.“
Coaching im Grünen
Für Fortschritt braucht es Bewegung.
Ich zeige Dir wie das geht. Dafür nehm‘ ich Dich mit in die Natur und begleite Dich mit meinem Coaching, das bewegt.
In Bewegung bringst Du Deine Gedanken einfacher in Schwung und kreierst leichter neue Ideen.
Du entdeckst andere Perspektiven und sorgst so selbst dafür, dass etwas geht. Du läufst dem Stillstand davon, kommst voran, begehst neue Wege.
Am allerwichtigsten: Du machst Fortschritte – bei den Themen, die Dich bewegen.
Und warum nehm‘ ich Dich dafür mit raus in die Natur?
Weil sie immer da ist, einfach guttut und vielfältig inspiriert.
Lust auf Fortschritt, Bewegung und draußen?
Coaching für Seelentieftaucher
Du hast bereits viel gelernt und Deine Fortschritte in der persönlichen Entwicklung sind bemerkenswert, dennoch spürst Du eine tiefe Sehnsucht nach mehr.
Bist Du bereit für’s Seelentieftauchen?
Du entscheidest welches der drei Themen wir in DEINEM Embodicode® Reading ergründen werden.
Dein Lebenskompass & Dein Lebensweg
Dein Lebenskompass weißt Dir die Richtung, in die Du Dich in diesem Leben entfalten darfst.
Wir betrachten Deinen Lebensweg, um die Essenz Deiner Bestimmung zu enthüllen und entwickeln konkrete Schritte, die Dein persönliches Wachstum unterstützen.
Deine Komfortzone & Deine Widerstände
Deine Komfortzone mag ein behaglicher Rückzugsort sein aber sie hält Dich klein und lässt Deine Entwicklung stagnieren.
Wir schauen, wo Deine Widerstände liegen und beleuchten die Muster Deines Vermeidens, um Wege zu finden diese sanft zu überwinden.
Deine emotionalen Blockaden & Deine besonderen Talente
Deine unentdeckten emotionalen Knoten und Muster halten Dich davon ab, Dein besonderes Talent zu entfalten.
Wir identifizieren Deine Muster & Blockaden, die Du loslassen darfst und ergründen welches besondere Talent Du für dieses Leben mitgebracht hast, um es aktiv in Deinem Alltag zu nutzen.
Wähle Deinen nächsten Meilenstein.
Eintauchen & Ergründen
~ Embodicode® Reading, basierend auf deinem Human Design Chart inkl. Workbook
Dein Invest: 288€
Eintauchen & Transformieren
~ Embodicode® Reading, basierend auf deinem Human Design Chart inkl. Workbook
~ Coaching Session für Impulse
Dein Invest: 488€
Transformatives Coaching
~ Embodicode® Reading, basierend auf deinem Human Design Chart inkl. Workbook
~ 3 Monate Coaching Begleitung
Dein Invest: 888€
So erleben meine Kunden ihre Readings.
„Liebe Heike,
Ich wollte mich nochmal von Herzen für unser schönes Reading bedanken.Ich habe mich total gesehen und erkannt gefühlt- dein liebevoll gearbeitetes pdf zur Zusammenfassung ist auch sehr schön, um immer wieder reinzuschauen und sich zu erinnern: ich bin genau gut so, wie ich bin. Danke dafür!Ewa“
Ewangelía Apollonía
@spiritsoundmedicine
“Mein Human Design Reading bei Heike war eine unglaublich wertvolle Erfahrung. Das Thema Komfortzone und Widerstände stand im Mittelpunkt, und Heike hat es geschafft, die Dinge auf den Punkt zu bringen – besonders in Bezug auf meine Komfortzone. Ihre entspannte und sympathische Art hat es mir leicht gemacht, mich zu öffnen und ehrlich über meine Herausforderungen zu sprechen. Wir sind meine Widerstände Schritt für Schritt durchgegangen, und Heike hat mir hilfreiche Tipps gegeben, wo ich noch tiefer hinschauen darf oder welche alternativen Ansätze ich ausprobieren könnte. Sie hat mich bestärkt und mir das Gefühl gegeben, genau richtig zu sein, wo ich stehe. Ich habe mich bei ihr sehr wohl und aufgehoben gefühlt und freue mich schon darauf, weitere Schritte mit ihrem Rat zu gehen!”
Sarah
@eyecatcherdersalon
“Ich hatte bei Heike ein Human Design Reading, das sich um Hindernisse und Blockaden drehte, und ich bin immer noch total begeistert von den Erkenntnissen, die ich daraus gewinnen konnte. Sie hat mir ganz genau erklärt, wie die Mondknoten mein Leben beeinflussen – was in meiner ersten Lebenshälfte wichtig war und worauf ich mich in der Zukunft konzentrieren sollte. Besonders spannend fand ich, zu verstehen, wie meine bisherigen Erfahrungen mit den Mondknoten zusammenhängen und welche Entwicklung noch vor mir liegt. Heike hat alles so klar und einfühlsam erklärt, dass es sich für mich einfach stimmig angefühlt hat. Ich habe mich durch ihre Art wirklich gesehen und verstanden gefühlt. Das Reading hat mich nicht nur inspiriert, sondern mir auch die Bestätigung gegeben, dass ich auf dem richtigen Weg bin. Jetzt habe ich ein viel klareres Bild davon, wie es für mich weitergehen kann, und das gibt mir ein richtiges Gefühl von Sicherheit und Klarheit. Ich bin sehr dankbar für diese Erfahrung und die wertvollen Einsichten, die ich dadurch gewonnen habe.”
Jana
@beautykey_hanau_
Achtsamkeit & Atmung
an jedem Ort, zu jeder Zeit … einfach so
Bei mir lernst Du richtiges Atmen, was es für Dich tun kann und wie Du die Atemtechniken einsetzt. Mit den einfachen Übungen zur Achtsamkeit schaffst Du es, ganz bei dir sein, anstatt dich im Außen zu verlieren.
Beides ist überall und jederzeit möglich, bedarf weder Ausrüstung noch Hilfsmittel.
Die Atemtechniken für Deinen Alltag
Die Achtsamkeitsübungen helfen Dir
Neugierig?
Yoga
Nimm dir Zeit für dich und werde beweglicher, flexibler und ausgeglichener.
Die Vielfalt des Yoga ermöglicht es sowohl deine Physis als auch deine Psyche zu stärken und dich mental und köperlich aufzurichten.
Es tut gut, entspannt und gibt Dir Energie (sagen die, die schon dabei sind). Mir hilft Yoga, körperlich beweglich und geistig flexibel zu bleiben.
Das Beste: es braucht keine Vorkenntnisse. Jede und jeder kann dazukommen, im eigenen Tempo mitmachen, für sich beginnen oder wieder einsteigen.
Yoga ist für alle da!
Über Heike
Es gibt immer einen Weg – die Herausforderung besteht darin, den Passenden zu finden.
Wenn ich meinen eigenen Weg bis heute beschreibe, dann war dieser mal eindeutig erkennbar, mal unscharf, mit Weggabelungen und Verzweigungen aber auch Sackgassen. Es gab abenteuerliche Pfade, gut begehbare Wege sowie grosse Strassen auf denen ich durch mein Leben schlenderte.
Auf meiner Südamerikareise 2013 begegnete mir das Thema der Transaktionsanalyse. Mit Neugier und Freude widmete ich mich die folgenden 7 Jahre der Systemischen Ausbildung zur Transaktionsanalytischen Beraterin. Ich war begeistert von den vielen verschiedenen Modellen, anhand derer sich menschliches Verhalten erklären lässt. Ich lernte, dass es sehr hilfreich sein kann die Perspektive zu wechseln, um die Welt mit den Augen des Anderen zu sehen. Ich erkannte, dass Glaubenssätze und Verhaltensmuster aus der Kindheit reflektiert und abgelegt werden dürfen.
Die Transaktionsanalyse sehe ich inzwischen als einen Lebensbegleiter der mir Werkzeuge zur Verfügung stellt, andere Menschen in ihrer Entwicklung zu unterstützen.
Darüber hinaus beschäftigte ich mich 10 Jahre lang mit Träumen und Traumsymbolen, um Erkenntnis darüber zu erlangen, was wir eigentlich wirklich machen, wenn wir schlafen und was es mit den vielen Bildern und Geschichten auf sich hat, an die wir uns möglicherweise morgens erinnern.
2018 entschied ich mich für die Ausbildung zur Kundalini Yoga Lehrerin, um als langjährige Kundalini Yoga Praktizierende noch intensiver in das Thema einzusteigen. Gerüstet mit viel theoretischem Wissen und praktischen Erfahrungen zu Asanas, Meditation, Atmung und Achtsamkeit unterstütze ich Menschen dabei, sowohl ihren Körper und Geist in Einklang zu bringen, als auch beweglich und flexibel zu bleiben.
Angetrieben von Neugier und Wissensdurst, tauchte ich 2024 in die Welt der Metaphysik ein. In meiner Embodicode® Coach Ausbildung bekam ich tiefe Einblicke in das Human Design & das IGing. Die Komplexität des Zusammenspiels von Energietypen, Autoritäten, Profilen, Zentren, Kanälen und Toren offenbarte sich mir als eine wunderbare Methode zur Erforschung des Selbst.
Und wer ist nun Heike als Mensch?
Meine Oma nannte mich immer liebevoll Weltenbummlerin und Freunde beschreiben mich als sehr selbstreflektiert, gelassen und unabhängig. Natürlich bin ich auch mal ungeduldig oder eigenwillig.
Mein Leben ist bunt und vielfältig, ich liebe die Natur und die Tiere. Ich bin vielseitig interessiert, sei es an anderen Kulturen, Sprachen, Menschen oder an spirituellen Themen. Auch begleitet mich meine Vorliebe für Abenteuer und ungewöhnliche Reisen schon sehr lange in meinem Leben.
Es ist mir ein tiefes Anliegen, die Menschen wieder in ihr Fühlen zu bringen, um eine harmonische Balance zwischen dem Denken und dem Fühlen entstehen zu lassen. Unser Kopf läuft nicht allein durch das Leben, sondern gemeinsam mit unserem Körper und so versteht sich der Mensch als Einheit aus Beidem. Yoga und Achtsamkeitsübungen sind sehr gute Helfer, um Kopf und Körper ins Gleichgewicht zu bringen. In meinem Coaching in der Natur lade ich Dich ein, Deinen Körper in Bewegung und Deine Gedanken ins Fließen zu bringen. Als Embodicode® Coach begleite ich Dich auf Deinem individuellen spirituellen Lebenspfad, damit Du Deine innere Balance findest und Dein volles Potenzial entfalten kannst. Lass uns gemeinsam diese Reise antreten!
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