EIN THEMA. 60 MINUTEN. DRAUSSEN.
Eine individuelle 1:1-Session für das, was dich gerade beschäftigt.
Du bringst ein Thema mit – eine Frage, ein Gefühl oder einfach das Empfinden: So wie bisher möchte ich nicht weitermachen.
Wir gehen damit nach draußen. Wir sprechen, bewegen uns, machen Pausen, atmen und nehmen wahr, was gerade da ist.
Das ist kein festes Programm, keine langfristige Verpflichtung – lediglich 60 Minuten, die nur dir gehören.
17.10.–24.10.2026 · 10 Termine · 144 €
VIELLEICHT KENNST DU DAS.
Du bist müde, gereizt oder innerlich unruhig, dein Körper steht ständig unter Spannung – und trotzdem läuft dein Alltag weiter.
Möglicherweise hast du auch ein konkretes Thema, von dem du weißt, dass du es angehen solltest, schiebst es aber immer wieder vor dir her.
Du merkst: Etwas braucht gerade deine Aufmerksamkeit.
WAS PASSIERT IN DIESEN 60 MINUTEN?
Du bringst dein Thema mit. Ich entscheide situativ, was es in diesem Moment braucht.
Manche Menschen müssen zuerst erzählen. Andere müssen erst einmal zur Ruhe kommen.
Deshalb gibt es keinen festen Ablauf.
Vielleicht gehen wir direkt los. Vielleicht beginnen wir mit ein paar Minuten Atemarbeit. Vielleicht bleiben wir stehen, nehmen wahr, was dein Körper zeigt, oder betrachten dein Thema aus einer anderen Perspektive.
Was passiert, entsteht aus dem, was du mitbringst.
Und wenn es nötig ist, stelle ich dir die Fragen, die du dir selbst bisher nicht stellen wolltest.
Es geht nicht darum, dein Thema in 60 Minuten zu lösen.
Sondern darum, Bewegung hineinzubringen und herauszufinden, was du selbst damit tun kannst.
WARUM DRAUSSEN?
Weil Bewegung nicht nur den Körper bewegt.
Wenn dein Körper in Bewegung kommt, kann auch Bewegung ins Denken kommen.
Ein anderer Weg, ein anderer Blick, ein anderer Rhythmus können helfen, festgefahrene Gedanken zu verlassen und neue Perspektiven einzunehmen.
Und die Natur schafft Raum – keine vier Wände, kein Schreibtisch, kein festgelegter Platz.
Nur du, dein Thema und 60 Minuten Zeit.
Was diese Stunde nicht ist.
Kein klassisches Coaching.
Kein festes Programm, keine vorgegebene Abfolge.
Keine Psychotherapie.
Wir behandeln keine psychischen oder medizinischen Erkrankungen.
Kein Spaziergang mit netten Gesprächen.
Wir nutzen die Natur und verschiedene Methoden gezielt für dein Thema.
Keine Problemlösung auf Knopfdruck.
60 Minuten können einen neuen Blick ermöglichen, etwas in Bewegung bringen und einen nächsten Schritt sichtbar machen. Nicht alles lösen.
Dein Termin.
10 verfügbare Termine · 17.10.–24.10.2026.
Einmalig. Individuell. Ohne weitere Verpflichtung.
FAQ – Häufige Fragen
Ist mein Thema für die 60 Minuten geeignet?
Wenn dich etwas beschäftigt, das gerade Raum braucht, ist es grundsätzlich geeignet. Du musst dein Thema nicht vorher genau benennen können. Wir schauen gemeinsam, wo du gerade stehst und was dich unterstützen kann.
Was passiert, wenn ich danach mehr brauche?
Nichts, was du jetzt entscheiden musst. Die 60 Minuten sind ein eigenständiger Termin – ohne Folgetermin und ohne Verpflichtung. Wenn du danach den Wunsch nach weiterer Begleitung hast, können wir darüber sprechen.
Was passiert bei schlechtem Wetter?
Die Session findet grundsätzlich draußen statt. Sollte das Wetter eine sinnvolle Durchführung nicht zulassen, vereinbaren wir kurzfristig einen Ersatztermin.